艾美瘦身

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艾美瘦身特色

瘦身操分享

1、双脚与肩同 宽站立,手扶一个稳定球或者长凳,一个哑铃在右边,重心向前，右手肘弯曲直接向另一边到肩的位置,然后再回到腋窝的位置，做10次，换一只手重复10次。

2、双手撑地，身体同地面保持平衡，左腿跪地与地面保持直角，右大腿平行地面，小腿向上成直角，然后身体向前移动，保持腿部稳定，做10次，换一只腿重复。

3、双手撑地，臀.部翘起，左腿顺势向上，头部向下，左腿脚尖着地，然后左腿弯曲到胸部，做五次后换右腿重复。

4、双手笔直向上合十，身体向前倾，左腿往前跨一步，弯曲，左腿在后脚尖着地，伸直，保持身体平衡。

5、双脚与肩同宽站立，手里拿着一个哑铃，由双方肘关节弯曲，重心在正前方胸部，手掌朝前，蹲下膝盖弯曲成90度，臀.部呈45度，哑铃要举过头顶。

6、单脚站立，手里拿着一 个球，双臂伸向前方，右膝弯曲到臀.部的高度轻碰到球，然后双手伸向前方接住球，右腿向后伸，左膝稍弯曲。

7、 双手撑地，腿部伸直，臀.部向上，脚尖着地，同地面成平行，然后拿起右手放在背部，左手撑地。坚持一段时间后换左手。

8、身体朝上躺在地板上,头部后抬起两臂伸直。双手握住压力放在胸前，双腿弯曲不要挨到地面，右手拿哑铃放在左边腋窝位置，左手拿 哑铃伸到右侧下腰部位置，做12次后换左手。

艾美瘦身亮点

1、记录每一次的测量数据，可以自动保存数据。

2、将提供的测量数据进行整合，完成数据的分析表格。

3、支持线上支付功能，支付快捷、方便，提高效率。

4、智能计算，根据用户的身体数据，计算数据的变化情况。

5、能够查看到资讯内容，阅读艾美的文章，收藏或分享出去。

6、为用户提供了电子档案，随时记录身体的变化。

艾美瘦身优势

1、个人健康管理十分实用可靠，自己每天的变化趋势一目了然；

2、入驻大量的健康养生专家，通过公开课的方式全面展示给你；

3、线上学习轻轻松松，随时随地都能保证一个良好的生活状态；

4、热门畅销的产品更新不断，你喜欢的都能在这里找到；

5、直播学习十分有趣，任何问题都能通过下方评论进行提问互动学习；

艾美瘦身详情

v 1.6.4：

1、优化【com.baidu.location(百度地图;百度定位;百度LBS;BaiduLBS), com.tencent.bugly(Bugly)】等SDK，在应用内的隐私政策说明。

2、优化用户拒绝位置、存储权限后，存在重新运行时弹窗申请权限问题。

3、优化在用户同意隐私政策前，应用获取设备ID,MAC地址,ANDROID ID个人信息收集规则。

4、优化学院模块崩溃功能问题。

5、优化向用户弹窗申请开启读取已安装应用列表权限规则。

6、优化体脂称硬件开发规范细节。

7、优化所有流程隐私权限内容及展示规则。

8、更新了APP极光等推送版本。

v 1.6.3：

提升体验，修复部分问题。

艾美瘦身测评

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